건강생활/건강정보
중년에 찾아오는 갱년기 우울증 원인과 증상, 극복법
중년 이후 갱년기가 오면 열감, 홍조, 불면증, 우울감과 같은 여러 신체적, 정신적 변화를 겪습니다. 그중 심리적으로 겪게 되는 갱년기 우울증은 갱년기 남녀에게 30~40%의 비율로 나타납니다. 갱년기 우울증의 원인과 대응법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 우울증의 원인 1. 호르몬의 변화 여성과 남성의 경우 호르몬의 변화가 가장 큰 원인으로 꼽히고 있습니다. ● 여성 갱년기 우울증 여성의 경우 갱년기 여성의 60% 이상이 우울감을 호소합니다. 여성들은 갱년기를 겪으면서 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들면서 뇌 속 세르토닌이라는 신경전달 물질을 감소시켜서 예전보다 우울감을 더욱 느낍니다. 평소 심리적인 문제와 더불어 이러한 뇌의 기능적인 문제가 있습니다. ● 남성 갱년기 우울증 중년 남성들은 남성 호르몬인 ..
2023. 5. 23. 12:41