건강생활/건강정보
여성 갱년기 도움되는 영양제와 성분들 7가지(제품 추천 X)
갱년기란 인간이 살아가는 동안 시간의 흐름에 따라 나타날 수밖에 없는 자연스러운 과정입니다. 호르몬 변화로 인해 안면홍조, 더운 느낌, 불면증, 땀 등의 증상으로 힘들어지기도 합니다. 50대 여성이시고, 아주 심한 증상이 아니라면 우선 영양제로 관리하시면서 도움을 받는 것도 좋을 것입니다. 1. 대두 이소플라본 여성에게 콩이 좋다는 얘기를 많이 들어 보셨을 겁니다. 왜냐하면 그 안에 들어 있는 이소플라본 성분이 여성호르몬과 유사한 구조를 가지고 있기 때문입니다. 여성호르몬이 줄어들어서 여러 증상이 나타나는데 이와 유사한 구조를 지닌 이소플라본이 부족한 여성호르몬을 대신하여 전반적인 증상을 개선합니다. 특히 골밀도 유지에 도움이 됩니다. 2. 칼슘과 마그네슘 & 비타민D 최근 나오는 제품들 중 칼슘과 마그..
2022. 12. 22. 10:39